Grundatletisk Träning

Maximera din prestation

Kiropraktor Kalmar

Maximal prestationsförmåga har ett tydligt kännetecken:
– Det ser lätt ut! –

Inom alla områden finns personer som presterar genom blod, svett och tårar. Sammanbitna käkar och vita knogar, medans andra är avslappnade och balanserade. Som inte bara presterar bättre än de flesta, utan även lättare än de flesta.

Varför är det så? Är det tur? talang? Är det tillfälligheter?

Eller är det möjligt att träna?

Går det att träna med metodik och medvetenhet i syfte att uppnå förmågan att ”Få det att se lätt ut”?

Föreställ dig musklerna i din kropp som medarbetare i ett arbetslag. De jobbar alla för att utföra dina önskemål – sträcka sig efter kaffekoppen, – springa ett maraton, vad du än vill göra. Varje muskel har sin egen personlighet. Vissa uthålliga, andra råstarka, vissa flexibla, andra stabila. Vissa är kanske ganska tillbakalutade och andra ivriga arbetsnarkomaner.

Grundatletisk träning kan, något förenklat, beskrivas som en process för att få hela arbetslaget att arbeta effektivt tillsammans med största möjliga effektivitet och rörelseglädje. Hur gör man?

Vill du träna och få hjälp nå dina mål, med ett team olika tränare och terapeuter?

Hör av dig till oss på info@functionalunit.se!